ঢাকা , সোমবার, ১৫ জুন ২০২৬ , ১ আষাঢ় ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম :
বন্দিদশায় অপহৃত নাইজেরিয়ার অবসরপ্রাপ্ত জেনারেলের মৃত্যু বিশ্ব রাজনীতিতে বড় ধামাকা: যুক্তরাষ্ট্র ও ইরানের মধ্যে ঐতিহাসিক চুক্তি কার্যকর দাউদকান্দি থেকে অপহৃত শিবির নেতা জিসান ২৩ ঘণ্টা পর সংকটাপন্ন অবস্থায় লাকসাম থেকে উদ্ধার, হাসপাতালে ভর্তি ‘বোরকার আড়ালে অন্য কেউ থাকার ইঙ্গিত বাস্তবতাবিবর্জিত’: সংসদে হিজাব নিয়ে মন্তব্যে আলেম সমাজের তীব্র ক্ষোভ দিল্লি বিমানবন্দরে অসৌজন্যমূলক আচরণ! আইএলও সম্মেলনে না গিয়েই ক্ষোভ নিয়ে দেশে ফিরলেন প্রধানমন্ত্রীর উপদেষ্টা জাহেদ উর রহমান চুক্তি স্বাক্ষরের মাত্র ১ ঘণ্টা আগে বৈরুতে ইসরায়েলি হামলা! নেতানিয়াহুর ওপর ট্রাম্পের চরম ক্ষোভ সীমান্তে জনমিতিক পরিবর্তন খতিয়ে দেখতে গঠিত কমিটিকে পূর্ণ সহায়তার নির্দেশ অমিত শাহের: পুশব্যাক আতঙ্কে বাংলাদেশ! লাইনের সক্ষমতা নেই ভারতের! চুক্তি হলেও ঢাকায় আসছে না নেপালের বাড়তি ২০ মেগাওয়াট বিদ্যুৎ সুশাসন নিশ্চিত ও আমানতকারীদের স্বার্থ রক্ষা: ইসলামী ব্যাংকের পুরো পর্ষদ বাতিল করে কেন্দ্রীয় ব্যাংকের প্রশাসক নিয়োগ অর্থনৈতিক পুনর্গঠনে বড় উদ্যোগ: বরিশাল ও লালমনিরহাটে নতুন ইপিজেড; গাজীপুর, বরগুনা ও পিরোজপুরে হচ্ছে অর্থনৈতিক অঞ্চল ‘বাংলাদেশ-ভারত এক হয়ে যাওয়া’র বক্তব্য কূটনৈতিক শিষ্টাচারবহির্ভূত, দেশের সার্বভৌমত্ব বিরোধী: ভারতীয় হাইকমিশনারের মন্তব্যে জামায়াতের তীব্র প্রতিবাদ সংসদে নারী এমপিদের হিজাব নিয়ে কটূক্তি ও দেশব্যাপী ধর্ষণের প্রতিবাদ: আজ রাতেই ছাত্রশিবিরের বিক্ষোভ মিছিলের ডাক ৭ দিনেই ৪২৪০ কোটি টাকা প্রত্যাহার: ইসলামী ব্যাংকের শীর্ষ কর্মকর্তাদের গভর্নরের জরুরি তলব হাসপাতালের লাইসেন্স বাতিল: শিক্ষার্থীদের অন্য হাসপাতালে সংযুক্ত করার নির্দেশ স্বাস্থ্য শিক্ষা অধিদপ্তরের, ৩ দিনের আলটিমেটাম! আদালতের নির্দেশে কেনেডি সেন্টার থেকে সরানো হলো ট্রাম্পের নাম বাড়লো স্বর্ণের দাম, ভরি কত? দেশীয় ভোজ্যতেল শিল্পে ১০ বছরের কর সুবিধা, দাম কমার সম্ভাবনা বাজেটে ৬.৯৫ লাখ কোটি টাকা আয়ের লক্ষ্যমাত্রা শান্তি চুক্তি না হলে ইরানে ‘বিধ্বংসী’ হামলার হুমকি ডোনাল্ড ট্রাম্পের বিএসএফের অস্ত্রের মুখে বুক চিতিয়ে বিজিবির কড়া জবাব: ‘গুলি কি আমাদের কাছে নেই?’

ডাবের পানি: স্বাস্থ্য উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

  • আপলোড সময় : ০৮-০৩-২০২৬ ১১:০৩:১১ অপরাহ্ন
  • আপডেট সময় : ০৮-০৩-২০২৬ ১১:১০:৪২ অপরাহ্ন
ডাবের পানি: স্বাস্থ্য উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রতীকী ছবি- ( সংগৃহীত)
ডাবের পানি হলো প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি ও পুষ্টিকর একটি পানীয়, যা গ্রীষ্মকালে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য অত্যন্ত কার্যকর। এটি ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা স্বাস্থ্য রক্ষায় সাহায্য করে।
ডাবের পানির নিয়মিত সেবন শরীরের ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে। এতে সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও ক্যালসিয়ামের মত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ রয়েছে, যা পেশি ও নার্ভের কার্যকারিতা উন্নত করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ডাবের পানি কোষে হাইড্রেশন বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি লিভারের কার্যক্ষমতা উন্নত করে এবং শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সহায়ক।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও ডাবের পানি নিরাপদভাবে খাওয়া যায় কারণ এতে কম ক্যালোরি এবং প্রাকৃতিক সুগার রয়েছে। এটি হজম প্রক্রিয়াকেও সহজ করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে। ডাবের পানিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। প্রতিদিন এক গ্লাস ডাবের পানি পান করলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, পেশি শক্ত থাকে এবং হজম প্রক্রিয়া আরও সুষ্ঠু হয়।

নিউজটি আপডেট করেছেন : স্টাফ রিপোর্টার, ডেস্ক-১২

কমেন্ট বক্স
সর্বশেষ সংবাদ
দুবাই বিমানবন্দরে এআই ক্যামেরায় ধরা খেলেন সাবেক আইজিপি বেনজীর: ইন্টারপোলের রেড নোটিশে অবশেষে গ্রেপ্তার!

দুবাই বিমানবন্দরে এআই ক্যামেরায় ধরা খেলেন সাবেক আইজিপি বেনজীর: ইন্টারপোলের রেড নোটিশে অবশেষে গ্রেপ্তার!