ঢাকা , বুধবার, ১৫ এপ্রিল ২০২৬ , ২ বৈশাখ ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম :
নববর্ষে কৃষক কার্ড বিতরণ শুরু, টাঙ্গাইলে উদ্বোধন করলেন তারেক রহমান ১৯ এপ্রিল চট্টগ্রাম থেকে শুরু হচ্ছে প্রথম হজ ফ্লাইট: সব প্রস্তুতি সম্পন্ন আফগানিস্তানে পিকনিক স্পটে গুলি, নিহত বেড়ে ১১ সারা দেশে হামের টিকা কার্যক্রম শুরু ২০ এপ্রিল: স্বাস্থ্য প্রতিমন্ত্রী লেবাননের জেফতায় ইসরায়েলি বিমান হামলা: সিভিল ডিফেন্স সদস্যসহ নিহত ৩ চাঁদে মিশন শেষে পৃথিবীতে ফিরলেন আর্টেমিসের চার নভোচারী গাজীপুরে একসঙ্গে ৫ সন্তানের জন্ম, সুস্থ অবস্থায় বাড়ি ফিরলেন মা ও নবজাতকরা সংসদে ৯১ অধ্যাদেশ এখন স্থায়ী আইন: একদিনেই পাস হলো ২৪ বিল যুক্তরাষ্ট্রের প্রতি অবিশ্বাস রেখে আলোচনায় বসছে ইরান অবশেষে দুই সপ্তাহের যুদ্ধবিরতি মেনে নিল ইরান বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস ২০২৬: প্রযুক্তিনির্ভর স্বাস্থ্য খাত ও ১ লাখ নিয়োগের ঘোষণা প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমানের একনেকে ৪৮৩ কোটি টাকার ৫ প্রকল্প অনুমোদন, স্বাস্থ্য ও অবকাঠামোতে জোর দিয়েছে সরকার ইলিশের দাম নাগালে আসবে যেভাবে, জানালেন মৎস্যমন্ত্রী ভূমধ্যসাগরে ব্রিটিশ যুদ্ধজাহাজে ক্রুজ ক্ষেপণাস্ত্র হামলা হিজবুল্লাহর সন্ধ্যার মধ্যে যে ১২ জেলায় ঝড়-বৃষ্টির শঙ্কা সংবিধান ‘সংস্কার’ নয়, সংশোধন বা রহিত হয়: সংসদে স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী সালাহউদ্দিন আহমদ চাকরিতে প্রবেশের বয়সসীমা ৩২ বছর: জাতীয় সংসদে ঐতিহাসিক বিল পাস অফিস সময়সূচিতে বড় পরিবর্তন: আজ থেকে নতুন নিয়মে চলবে সরকারি-বেসরকারি প্রতিষ্ঠান আজ থেকে হাম নিয়ন্ত্রণে বিশেষ টিকাদান কর্মসূচি, ৩০ উপজেলায় শুরু কার্যক্রম জুলাই সনদ বাস্তবায়নের দাবিতে আজ ১১ দলের বিক্ষোভ কর্মসূচি

ডিমের পুষ্টিগুণ: কেন স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি

  • আপলোড সময় : ১৫-০১-২০২৬ ১২:৩৯:২১ পূর্বাহ্ন
  • আপডেট সময় : ১৫-০১-২০২৬ ১২:৩৯:২১ পূর্বাহ্ন
ডিমের পুষ্টিগুণ: কেন স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি ছবি : সংগৃহীত

ডিমকে পুষ্টিকর খাবারের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এতে উচ্চমানের প্রোটিন, ভিটামিন ও প্রয়োজনীয় মিনারেল থাকায় এটি শিশু থেকে বৃদ্ধ—সব বয়সের মানুষের জন্য উপকারী। নিয়মিত খাদ্যতালিকায় ডিম রাখলে শরীরের দৈনন্দিন পুষ্টির ঘাটতি অনেকটাই পূরণ হয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ডিমে থাকা ভিটামিন বি১২, ভিটামিন ডি ও কোলিন মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। পাশাপাশি এটি পেশি গঠন, চোখের স্বাস্থ্য রক্ষা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতেও ভূমিকা রাখে।


নিউজটি আপডেট করেছেন : স্টাফ রিপোর্টার, ডেস্ক-১২

কমেন্ট বক্স
সর্বশেষ সংবাদ
৪ মাস পর ফের শুরু হচ্ছে ঢাকা-সিলেট-ম্যানচেস্টার ফ্লাইট: ১ জুলাই থেকে উড়বে বিমান

৪ মাস পর ফের শুরু হচ্ছে ঢাকা-সিলেট-ম্যানচেস্টার ফ্লাইট: ১ জুলাই থেকে উড়বে বিমান