জীবনে বিপদ বা সংকটে পড়লে ইসলামের নির্দেশনা অনুযায়ী কিছু আমল করা উত্তম। এর মধ্যে একটি হলো ইস্তিগফার, অর্থাৎ আল্লাহর কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করা। পবিত্র কুরআনে বলা হয়েছে, ‘আমি তাদের বলেছি, নিজ প্রতিপালকের কাছে ক্ষমা প্রার্থনা কর। নিশ্চয়ই তিনি অতিশয় ক্ষমাশীল। তিনি আকাশ থেকে তোমাদের ওপর অধিক বৃষ্টি বর্ষণ করবেন এবং তোমাদের ধনসম্পদ ও সন্তানসন্ততিতে উন্নতি দান করবেন। এ ছাড়া দান করবেন বাগবাগিচা এবং নদীনালাও।’ (সুরা নুহ : ১০-১২, সুরা ওয়াকিয়াহ)।
ইবনে আব্বাস (রা.) থেকে বর্ণিত, নবীজি (সা.) বলেছেন, ‘যে ব্যক্তি লাগাতার তওবা-ইস্তিগফার করবে, মহান আল্লাহ সংকট থেকে তার উত্তরণের পথ বের করে দেবেন। দুশ্চিন্তা মিটিয়ে দেবেন এবং অকল্পনীয় উৎস থেকে রিজিকের ব্যবস্থা করে দেবেন।’ (আবু দাউদ : ১৫১৮)।
দুটি গুরুত্বপূর্ণ ইস্তিগফার হলো:
১. أَسْتَغْفِرُ اللهَ وَأَتُوْبُ إِلَيْهِ
২. أَسْتَغْفِرُ اللهَ الَّذِىْ لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَىُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ
এই ইস্তিগফার নিয়মিত করার মাধ্যমে ব্যক্তি মানসিক শান্তি, ধৈর্য ও বিপদ থেকে মুক্তি অর্জন করতে পারেন।