ইসলামে রোজা রাখা ফরজ এবং এটি সারা বছরই সওয়াবের সুযোগ দেয়। শীতকালে রোজা রাখার বিশেষ সুবিধা হলো দিন ছোট হওয়ার কারণে দীর্ঘ সময় উপবাস ধরা তুলনামূলকভাবে সহজ হয়।
শীতের দিনগুলোতে সূর্য ওঠা ও ডোবার সময় কম হওয়ায় রোজা রাখা সুবিধাজনক হয়। চিকিৎসকরা বলছেন, সঠিকভাবে রোজা রাখলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হয়, যেমন হজম প্রক্রিয়া সুগম হয়, শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমে এবং মানসিক স্থিরতা বৃদ্ধি পায়।
ধর্মীয়ভাবে, প্রতিটি রোজা আল্লাহর নৈকট্য অর্জনের সুযোগ দেয় এবং সওয়াবের দারুণ মাধ্যম। শীতকালে রোজা রাখার ফলে কম তৃষ্ণা ও খিদে অনুভূত হয়, ফলে এটি রোজা রাখার সুবর্ণ সুযোগ হিসেবে ধরা যায়।